Envolturas Keto
Preparación
Batir el huevo uniformemente, añadir la MCTfiber, la margarina, el aceite de colza y el placer para untar. Añadir la harina de almendras y el placer de rallar y batir todo con la batidora de mano hasta obtener una masa homogénea.
Freír 4 wraps del mismo peso con 5 gramos de margarina cada uno. Mezclar la crème vega con la mayonesa keto y las especias y untar los wraps. Cubrir con lechuga romana picada y tomates.
Consejo: El relleno de los wraps puede modificarse, por ejemplo, utilizando otras ensaladas, hierbas u otros ingredientes.
Paso 1: Batir el huevo uniformemente, añadir la MCTfiber, la margarina, el aceite de colza y el placer para untar. Añadir la harina de almendras y el placer de rallar y batir todo con la batidora de mano hasta obtener una masa homogénea.
Paso 2: Freír 4 envoltorios de igual peso con 5 gramos de margarina cada uno.
Paso 3: Mezclar la nata Vega con la mayonesa keto y las especias.....
Paso 4: ......y untar los wraps. Cubra con lechuga romana picada y tomates.
| Ingrediente | Cantidad |
|---|---|
| Huevo de gallina, huevo entero, fresco | 55 g |
| MCTfiber (Kanso) 3 sobres de 13,3 g cada uno | 39,9 g |
| Alasan-S margarina vegetal | 20 g |
| Aceite de colza | 15 g |
| Delicia vegana para rallar (Simply V) | 56 g |
| Untable natural (Simply V) | 56 g |
| Harina de almendras blanca+desaceitada (Simply Keto) | 10 g |
| Margarina vegetal Alasan-S para hornear los wraps | 20 g |
| Ingrediente | Cantidad |
|---|---|
| Tomates frescos | 10 g |
| Lechuga romana | 15 g |
| Keto Mayo (Kanso) | 10 g |
| Crema Vega (Dr. Oetker) | 20 g |
| Sal, pimienta, curry, condimento de pimentón, hierbas italianas | según sea necesario |
| Energía (Kcal) | Proteína (g) | Grasa (g) | Hidratos de carbono (g) | Cociente cetogénico | Por |
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